Fígado saudável também influencia sua energia

O equilíbrio do organismo depende de vários sistemas trabalhando em harmonia. No conteúdo anterior falamos sobre a importância do intestino, mas outro órgão exerce papel silencioso e fundamental na disposição diária: o fígado. Quando ele não funciona adequadamente, a sensação de cansaço pode se tornar mais frequente.

O PAPEL DO FÍGADO NO METABOLISMO

O fígado participa da metabolização de nutrientes, da regulação da glicose e da conversão de substâncias em energia utilizável pelo corpo. Ele também atua na neutralização de toxinas e no processamento de medicamentos. Quando sobrecarregado, o organismo pode apresentar lentidão metabólica e queda de vitalidade.

SINAIS DE SOBRECARGA HEPÁTICA

Alguns indícios podem sugerir que o fígado não está funcionando em sua melhor capacidade:

• Sensação constante de fadiga

• Desconforto abdominal após refeições pesadas

• Dificuldade digestiva frequente

• Sensação de inchaço

Esses sinais não substituem avaliação médica, mas indicam que hábitos diários merecem revisão.

HÁBITOS QUE PROTEGEM O FÍGADO

Alimentação equilibrada, redução do consumo de álcool, ingestão adequada de água e prática regular de atividade física ajudam a manter o fígado em bom funcionamento. O controle do uso de medicamentos sem orientação também é essencial para evitar sobrecarga desnecessária.

Assim como o intestino, o fígado integra o sistema que sustenta energia e bem-estar. Cuidar de forma preventiva amplia a capacidade do corpo de responder melhor às demandas do dia a dia.

Para continuar aprendendo sobre equilíbrio metabólico e saúde integral, acompanhe os conteúdos da Beleza Saúde Farmácia de Manipulação.

Fonte: Referências bibliográficas:

ABBAS, A. K.; LICHTMAN, A. H.; PILLAI, S. Imunologia celular e molecular. 9. ed. Rio de Janeiro: Elsevier, 2019.

BENDER, D. A. Introdução ao metabolismo humano. 2. ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2012.

BERNE, R. M.; LEVY, M. N.; KOEPPEN, B. M.; STANTON, B. A. Fisiologia. 7. ed. Rio de Janeiro: Elsevier, 2018.